Jacob fik styr på nerverne
Hver gang jeg skulle til eksamen eller have en mindre test i skolen, begyndte jeg at føle mig stresset, blev nervøs, og der var ingen ro at finde. Det resulterede for det meste i, at der nærmest gik en klap for, og glemte alt, hvad jeg havde lært.
Jeg havde i længere tid haft det dårligt med at gå til både mundtlige og skriftlige eksamener, dog var de mundtlige de værste for mit vedkomme. Jeg er lidt af en perfektionist, derfor ønsker jeg oftest at have styr på mine ting, og det jeg skal sige.
Jeg havde nogle gange lidt problemer med at koncentrere mig, men gjorde mit bedste. Derfor kunne jeg godt gå lidt kold under forberedelserne. Selvom jeg for det meste havde forberedt mig så godt som muligt, havde jeg stadig problemer med at åbne mig op til eksamen, og fortælle det jeg egentlig ville.
Jeg tror, at én af problemerne dengang var, at jeg gik alt for meget op i høj karakter, i stedet for at tænke realistisk og være glad for en eller to karakterer under forventning. Jeg satsede for højt. Jeg har aldrig rigtig været den pige, som havde så meget selvtillid, hvilket jeg også tror, havde stor betydning for min præstation.
Det eneste jeg ønskede, var at kunne håndtere min angst for eksamen lidt bedre, så jeg ikke skulle sidde at være ulykkelig på grund af min nervøsitet.
Så kom den tid, hvor jeg selv vidste, at nu blev jeg altså nødt til at få hjælp, da det ødelagde alt eksamenstiden. Om natten havde jeg store problemer med at falde i søvn, tankerne fløj rundt i hovedet på mig. Nogle gange lyttede jeg til noget afslappende musik, så gik det lidt bedre.
Jeg fik så hjælp af Ole, han hjalp mig til at slappe mere af, så jeg kunne holde hovedet kold. Jeg kan efterfølgende bedre koncentrere mig til mine forberedelser, og eksamenerne går mig ikke så meget på mere, som før i tiden. Både under forberedelse og inde til eksamenen, er jeg mere fokuseret. Jeg synes selv, at jeg kan styre min nervøsitet bedre end førhen. Selvfølgelig er jeg stadig lidt små-nervøs, men dog ikke så voldsom som før. Det er på almindelig plan, og jeg kan bedre holde til det nu. Min mor har også kunne mærke tydelig forskel, da jeg førhen ringede til hende, og var helt ulykkelig i den anden ende af røret.
Jeg kan stærk anbefale at få gjort noget ved angsten. Det har hjulpet mig, og det kan helt sikkert også hjælpe andre!
Jacob
Katrine blev også de fysiske symptomer kvit
Hej Jonna? Jeg vil bare sige tusind tak for den store hjælp eksamensangst-hypnosen har givet mig! Normalt op til en eksamen kan jeg slet ikke sove, jeg får det dårligt, græder og bliver generelt bare indelukket og sur. Disse symptomer har jeg slet ikke bemærket efterfølgende. Det har hjulpet SÅ meget til at komme nemmere igennem mine mundtlige eksaminer, da jeg nu kun er nervøs og spændt, som man også helst skal være inden man skal ind og præstere.
Jeg mangler kun 1 eksamen før jeg bliver student her på mandag, men jeg ser positivt på dagen. Så det jeg egentlig vil sige med alt dette, er tusind tusind tak
for hjælpen! Det virker!???
Knus Kathrine
Randi kan nu formidle med rolig og kontrolleret stemme
Hej Jonna Nu er det lidt tid siden jeg var til hypnose hos dig vedrørende min eksamensangst, og jeg har siden hen været til tre mundtlige prøver, hvoraf en var afsluttende. Jeg har tydeligt kunne mærke en forskel i mit niveau af nervøsitet, og har oplevet en klar forbedring i hvor meget min stemme kan finde på at ryste. Resultaterne i alle tre prøver blev 12-taller, og jeg takker dig mange gange for din hjælp Ud over at kunne mærke en forskel i mine eksamenspræstationer, oplever jeg også, at det generelt er blevet nemmere at komme ud af min comfort zone.
Endnu engang mange tak for din hjælp ?
Vh Randi
Mit første 12 tal
Så kom mit første 12 tal hjem til eksamen, jeg havde det super hele vejen og følte at jeg kunne have snakket i flere timer. De stoppede mig til sidst, og min lære spurgte mig bagefter hvad der lige præcis var sket med mig for sådan havde han aldrig set mig før.
Tak for hjælpen skulle have besøgt dig noget før.
Lene
Kunne sove før eksamen
I 9 klasse da jeg skulle til eksamen, havde jeg stor eksamens angst. Jeg sov ikke i 3 uger før jeg skulle op til eksamen. Jeg rystede helt vildt i flere dage før jeg skulle op og kunne tit ikke snakke når jeg var inde til eksamen. Det var primært de mundtlige eksaminer. Jeg prøvede så hypnose mod eksamens angst og det hjalp mig helt vildt. Dagen efter første gang jeg havde været til det, var jeg rigtig skidt og følte jeg havde influenza. Men da jeg senere på ugen skulle fremlægge noget i min klasse, kunne jeg mærke at jeg slet ikke var lige så nervøs som jeg plejede.
Lige inden jeg så skulle op til eksamen, fik jeg en behandling mere. Der fik jeg det overhovedet ikke dårligt efter og da jeg så kom hen i eksamenstiden, kunne jeg også sagtens sove inden og jeg kunne tænke på andet end eksamen. Jeg var slet ikke så urolig og bange for det som jeg plejede. Jeg var selvfølgelig nervøs på selve dagen, men det vil man altid være. Jeg kunne også sidde stille inde til eksamen og snakke normalt. Mine karakterer har også forbedret sig efter jeg har været til hypnose.
Det gik super godt
Det gik super godt til eksamen. Jeg havde det helt fint, hele vejen igennem og jeg fik 10.
Mange tak for hjælpen, for det har virkelig hjulpet mig.
Pia
Kæmpe tak jeg fik min topkarakter
Så er det overstået og du skal have en kæmpe tak, for din hjælp. Jeg fik topkarakteren 12 Men det var hårdt at se mine venner være så nervøse. Jeg er sikker på at du kunne hjælpe rigtig mange her på mit gym.
Christina
Jeg glemte alt hvad jeg havde lært
Hver gang jeg skulle til eksamen eller have en mindre test i skolen, begyndte jeg at føle mig stresset, blev nervøs, og der var ingen ro at finde. Det resulterede for det meste i, at der nærmest gik en klap for, og glemte alt, hvad jeg havde lært.
Jeg havde i længere tid haft det dårligt med at gå til både mundtlige og skriftlige eksamener, dog var de mundtlige de værste for mit vedkomme. Jeg er lidt af en perfektionist, derfor ønsker jeg oftest at have styr på mine ting, og det jeg skal sige.
Jeg havde nogle gange lidt problemer med at koncentrere mig, men gjorde mit bedste. Derfor kunne jeg godt gå lidt kold under forberedelserne. Selvom jeg for det meste havde forberedt mig så godt som muligt, havde jeg stadig problemer med at åbne mig op til eksamen, og fortælle det jeg egentlig ville.
Jeg tror, at én af problemerne dengang var, at jeg gik alt for meget op i høj karakter, i stedet for at tænke realistisk og være glad for en eller to karakterer under forventning. Jeg satsede for højt. Jeg har aldrig rigtig været den pige, som havde så meget selvtillid, hvilket jeg også tror, havde stor betydning for min præstation.
Det eneste jeg ønskede, var at kunne håndtere min angst for eksamen lidt bedre, så jeg ikke skulle sidde at være ulykkelig på grund af min nervøsitet.
Så kom den tid, hvor jeg selv vidste, at nu blev jeg altså nødt til at få hjælp, da det ødelagde alt eksamenstiden. Om natten havde jeg store problemer med at falde i søvn, tankerne fløj rundt i hovedet på mig. Nogle gange lyttede jeg til noget afslappende musik, så gik det lidt bedre.
Jeg fik så hjælp af Ole, han hjalp mig til at slappe mere af, så jeg kunne holde hovedet kold. Jeg kan efterfølgende bedre koncentrere mig til mine forberedelser, og eksamenerne går mig ikke så meget på mere, som før i tiden. Både under forberedelse og inde til eksamenen, er jeg mere fokuseret. Jeg synes selv, at jeg kan styre min nervøsitet bedre end førhen. Selvfølgelig er jeg stadig lidt små-nervøs, men dog ikke så voldsom som før. Det er på almindelig plan, og jeg kan bedre holde til det nu. Min mor har også kunne mærke tydelig forskel, da jeg førhen ringede til hende, og var helt ulykkelig i den anden ende af røret.
Jeg kan stærk anbefale at få gjort noget ved angsten. Det har hjulpet mig, og det kan helt sikkert også hjælpe andre!