Stress og søvnbesvær

Stress en tilstand, en følelse

Med hypnoterapi er det muligt at ændre på stress tilstanden og symptomerne.  Få fokus på måden man oplever udefrakommende begivenheder og situationer. Aktivere indre ressourcer til at kunne håndtere situationer på, og herigennem ændre tanke mønstre og handlingsmønstre.

Den afslappende hypnosetilstand i sig selv være gavnlig i forhold til stress tilstande, bare den kortvarig indre ro, vil det kunne skabe store forandringer i forhold til stressen.

Dårlig søvn – søvnløshed
Kan være skabt som en ubevidst tilstand forhold til at sove. Det kan være en frygt for, at der skal ske noget mens man sover, er bange for at gå glip af noget, eller en periode hvor søvnløshed kan blive til en vane som gør at man bliver bange for ikke at kunne falde i søvn, som ender med at holde én søvnløs. Det vil sige, at bekymringen for følgerne af manglende søvn skaber selve søvnproblemet.

Print Friendly, PDF & Email