Referencer

Hjælp til elite udøver

Min selvtillid var i bund, jeg manglede motivation og det hele så generelt bare sort ud. Men lige siden den første gang til hypnose, er det gået opad. Jeg har fået redskaber til at kunne motivere mig selv, til at få selvtilliden tilbage og til at kunne kontrollere mig selv, når jeg skal præstere mit max. Hypnosen har hjulpet mig til at vende en dårlig træning til en god træning – Og jeg har på den måde fået mere kontrol over mig selv. Jeg gik fra en periode, hvor jeg ikke engang havde lyst til at springe mere, til at stå som nummer 15 til senior VM i USA 2014- og hypnosen hjælper mig stadig den dag i dag, selvom jeg ikke behøver det lige så meget. Jeg ved at jeg altid kan sætte mig ud og få koncentrationen 100% tilbage, lige meget om det gælder konkurrencer, træning eller en eksamen i skolen.

Anne Sofie 17 år, Danmarksmester  i powertumbling

Jacob fik styr på nerverne

Hver gang jeg skulle til eksamen eller have en mindre test i skolen, begyndte jeg at føle mig stresset, blev nervøs, og der var ingen ro at finde. Det resulterede for det meste i, at der nærmest gik en klap for, og glemte alt, hvad jeg havde lært.
Jeg havde i længere tid haft det dårligt med at gå til både mundtlige og skriftlige eksamener, dog var de mundtlige de værste for mit vedkomme. Jeg er lidt af en perfektionist, derfor ønsker jeg oftest at have styr på mine ting, og det jeg skal sige.

Jeg havde nogle gange lidt problemer med at koncentrere mig, men gjorde mit bedste. Derfor kunne jeg godt gå lidt kold under forberedelserne. Selvom jeg for det meste havde forberedt mig så godt som muligt, havde jeg stadig problemer med at åbne mig op til eksamen, og fortælle det jeg egentlig ville.

Jeg tror, at én af problemerne dengang var, at jeg gik alt for meget op i høj karakter, i stedet for at tænke realistisk og være glad for en eller to karakterer under forventning. Jeg satsede for højt. Jeg har aldrig rigtig været den pige, som havde så meget selvtillid, hvilket jeg også tror, havde stor betydning for min præstation.

Det eneste jeg ønskede, var, at kunne håndtere min angst for eksamen lidt bedre, så jeg ikke skulle sidde at være ulykkelig på grund af min nervøsitet.

Så kom den tid, hvor jeg selv vidste, at nu blev jeg altså nødt til at få hjælp, da det ødelagde alt eksamenstiden. Om natten havde jeg store problemer med at falde i søvn, tankerne fløj rundt i hovedet på mig. Nogle gange lyttede jeg til noget afslappende musik, så gik det lidt bedre.

Jeg fik så hjælp af Ole, han hjalp mig til at slappe mere af, så jeg kunne holde hovedet kold. Jeg kan efterfølgende bedre koncentrere mig til mine forberedelser, og eksamenerne går mig ikke så meget på mere, som før i tiden. Både under forberedelse og inde til eksamenen, er jeg mere fokuseret. Jeg synes selv, at jeg kan styre min nervøsitet bedre end førhen. Selvfølgelig er jeg stadig lidt små-nervøs, men dog ikke så voldsom som før. Det er på almindelig plan, og jeg kan bedre holde til det nu. Min mor har også kunne mærke tydelig forskel, da jeg førhen ringede til hende, og var helt ulykkelig i den anden ende af røret.
Jeg kan stærk anbefale at få gjort noget ved angsten. Det har hjulpet mig, og det kan helt sikkert også hjælpe andre!

Jacob

Flyskræk
Har bare nydt min ferie 🙂 flyveturen var helt fantastisk. Jeg kørte direkte ind til lufthavnen med en kæmpe smil og alt var super.
Var nervøs for om angsten ville komme, men den kom slet ikke. Jeg fik hverken hjertebanken eller rystetur.
På turen sad jeg endda ved vinduet og kigget ud.. 🙂 det var fantastisk og glæder mig helt til at sætte mig i flyveren på søndag og komme hjem.
1000 tak for hjælpen. Jeg kommer igen og skal have hjælp til alle mine andre problemer 😉

Mai

Vægttab

Jeg havde i flere år gået med tanken om, at jeg skulle have hjælp til et vægttab. I alt den tid var vægten sneget sig op de næsten 100 kg. Nu var nok, nok…….. og jeg tog kontakt til Jonna og følte mig hørt. Jeg har nydt samarbejdet, ja, det har jeg valgt at kalde det. Kostvejledning og hypnose til at bryde mine vaner, ny indre kontrol, og et hypnotisk gastric band, med den oplevelse at jeg nu ikke føler sult længere. Det har været et godt forløb, hvor det selvfølgelig er mig, der står for vægttabet og Jonna der har givet mig redskaberne. Det går stadig godt, jeg undgår de søde sager, spiser mindre og mere sundt. Motion for jeg nu næsten hver dag og mit vægt tab fortsætter mod mit mål på 70 kg. Og bedste af det hele er min følelse af at jeg selvfølgelig kommer i mål, det virker så naturligt at nå derhen på en god måde.

Vibeke

Videre i livet

Efter at jeg igennem det sidste år har miste begge min forældre og min kæreste også valgte at gå fra mig, var det som om at jeg ikke kunne komme op til overfladen igen og finde mig selv.
Men efter 3 besøg hos dig har verden bare vist sig fra den gode side igen, jeg har fået troen tilbage både på mig selv og i mit liv.
Den personlige hypnose cd som jeg fik med hjem har været brugt med stor tilfredshed og gøre det hele meget lettere.
Tak for hjælpen, jeg kan kun anbefale dig over alt på min vej.

Annemette

Selvtillid
Havde i mange år gået med en selvtillid som kunne ligge på et meget lille sted.
Men efter de få gange os dig, kan jeg nu mærke at jeg har en meget mere tro på mig selv og at mine omgivelser spørg mig hvad der er med mig, da de syntes at jeg virker meget mere glad og tilstede i rummet. Havde ikke lige set at det kunne være sådan et lille ord i mit liv som kunne forandre alt.

Tusind tak for hjælpen.

Peter

Eksamens angst

Så kom mit første 12 tal hjem til eksamen, jeg havde det super hele vejen og følte at jeg kunne have snakket i flere timer. De stoppede mig til sidst, og min lære spurgte mig bagefter hvad der lige præcis var sket med mig for sådan havde han aldrig set mig før. 🙂
Tak for hjælpen skulle have besøgt dig noget før.

Lene

Eksamens angst

I 9 klasse da jeg skulle til eksamen, havde jeg stor eksamens angst. Jeg sov ikke i 3 uger før jeg skulle op til eksamen. Jeg rystede helt vildt i flere dage før jeg skulle op og kunne tit ikke snakke når jeg var inde til eksamen. Det var primært de mundtlige eksaminer. Jeg prøvede så hypnose mod eksamens angst og det hjalp mig helt vildt. Dagen efter første gang jeg havde været til det, var jeg rigtig skidt og følte jeg havde influenza. Men da jeg senere på ugen skulle fremlægge noget i min klasse, kunne jeg mærke at jeg slet ikke var lige så nervøs som jeg plejede.
Lige inden jeg så skulle op til eksamen, fik jeg en behandling mere. Der fik jeg det overhovedet ikke dårligt efter og da jeg så kom hen i eksamenstiden, kunne jeg også sagtens sove inden og jeg kunne tænke på andet end eksamen. Jeg var slet ikke så urolig og bange for det som jeg plejede. Jeg var selvfølgelig nervøs på selve dagen, men det vil man altid være. Jeg kunne også sidde stille inde til eksamen og snakke normalt. Mine karakterer har også forbedret sig efter jeg har været til hypnose.

Eksamen

Hver gang jeg skulle til eksamen eller have en mindre test i skolen, begyndte jeg at føle mig stresset, blev nervøs, og der var ingen ro at finde. Det resulterede for det meste i, at der nærmest gik en klap for, og glemte alt, hvad jeg havde lært.
Jeg havde i længere tid haft det dårligt med at gå til både mundtlige og skriftlige eksamener, dog var de mundtlige de værste for mit vedkomme. Jeg er lidt af en perfektionist, derfor ønsker jeg oftest at have styr på mine ting, og det jeg skal sige.

Jeg havde nogle gange lidt problemer med at koncentrere mig, men gjorde mit bedste. Derfor kunne jeg godt gå lidt kold under forberedelserne. Selvom jeg for det meste havde forberedt mig så godt som muligt, havde jeg stadig problemer med at åbne mig op til eksamen, og fortælle det jeg egentlig ville.

Jeg tror, at én af problemerne dengang var, at jeg gik alt for meget op i høj karakter, i stedet for at tænke realistisk og være glad for en eller to karakterer under forventning. Jeg satsede for højt. Jeg har aldrig rigtig været den pige, som havde så meget selvtillid, hvilket jeg også tror, havde stor betydning for min præstation.

Det eneste jeg ønskede, var, at kunne håndtere min angst for eksamen lidt bedre, så jeg ikke skulle sidde at være ulykkelig på grund af min nervøsitet.

Så kom den tid, hvor jeg selv vidste, at nu blev jeg altså nødt til at få hjælp, da det ødelagde alt eksamenstiden. Om natten havde jeg store problemer med at falde i søvn, tankerne fløj rundt i hovedet på mig. Nogle gange lyttede jeg til noget afslappende musik, så gik det lidt bedre.

Jeg fik så hjælp af Ole, han hjalp mig til at slappe mere af, så jeg kunne holde hovedet kold. Jeg kan efterfølgende bedre koncentrere mig til mine forberedelser, og eksamenerne går mig ikke så meget på mere, som før i tiden. Både under forberedelse og inde til eksamenen, er jeg mere fokuseret. Jeg synes selv, at jeg kan styre min nervøsitet bedre end førhen. Selvfølgelig er jeg stadig lidt små-nervøs, men dog ikke så voldsom som før. Det er på almindelig plan, og jeg kan bedre holde til det nu. Min mor har også kunne mærke tydelig forskel, da jeg førhen ringede til hende, og var helt ulykkelig i den anden ende af røret.

Jeg kan stærk anbefale at få gjort noget ved angsten. Det har hjulpet mig, og det kan helt sikkert også hjælpe andre!

Flyskræk

En tilbagemelding fra mig. Jeg er lige kommet hjem fra USA med min familie. Har været oppe i Empire State Building med elevator (86 etager), bor på hoteller med elevatorer, kører med dem uden problemer, fedt at mit problem ikke skal ødelægge min ferie med familien.

Charlotte

Neglebidning

Hele mit liv (44 år) har jeg bidt negle. Men efter et besøg hos dig har jeg ikke bidt negle siden, og mit selvværd er bare blevet bedre og bedre tusind tak.

Sofie

Rygestop

7 uger stadig røgfri, det har været rimelig let, men der har dog været få øjeblikke hvor jeg har haft trang til at ryge men de var hurtigt overstået. Så nu kan jeg kalde mig en ÆGTE ikke ryger.

Christian

Eksamens angst

Det gik super godt til eksamen.. jeg havde det helt fint, hele vejen igennem og jeg fik 10.
Mange tak for hjælpen, for det har virkelig hjulpet mig.

Pia

Eksamens angst

Så er det overstået og du skal have en kæmpe tak, for din hjælp. Jeg fik topkarakteren 12 🙂 Men det var hårdt at se mine venner være så nervøse. Jeg er sikker på at du kunne hjælpe rigtig mange her på mit gym.

Christina

Selvværd

Det har været skøn at besøg dig og det har giver mig en utrolig selvtillid igen.  Hvorfor jeg ikke har gjort dette for længe siden forstår jeg ikke. Jeg kan kun anbefale andre at ligge vejen forbi dig og få deres liv tilbage igen. TAK.

Idræt

Til træningen i går, gik det rigtig godt. Jeg var meget mere fokuseret, kunne mærke i mig selv at da jeg trådte ind i hallen var min krop og tanke 100 % der og ikke andre steder.
De andre på holdet, sagde at de tydelig kunne mærke en forskel. Mange tak for hjælpen 🙂

Jeg aborterede

Jeg var ked af det og det fyldte alt, så det var dejligt igen at kunne bruge tiden på andre ting som søvn og hygge med familie og venner igen. I hypnosen kunne jeg svare på spørgsmål, jeg ikke kunne svarer på inden, og jeg blev på den måde opmærksom på,hvilke bekymringer, der faktisk var mest vigtige for mig og gjorde mig ked af det. Det bedste for mig var, at det blev mig, der styrede tankerne og ikke tankerne eller bekymringerne, der styrede mig. De forsvandt ikke, men jeg fik kontrol over dem, så de ikke fyldte på de på de tidspunkter, hvor andre ting skulle fylde. Jeg har været rigtig glad for at komme hos dig.

Mathilde

Selvværd
Jeg er utrolig glad for de teknikker du har lært mig i ZEN ZERO selvhypnose.
Det har helt sikkert givet mig et skub i den rigtige retning. Jeg kan mærke at selvtilliden virkelig begynder at komme igennem. Det er for så fedt.  TAK TAK :-))

Lone

Højdeskræk

Jeg havde længe døjet med en forfærdelig højdeskræk. Ved at stå nede på jorden og kigge op på noget højt, kunne jeg mærke sved i mine hænder og en frygt i hele min krop. Selv hvis jeg bare sad stille i sofaen og snakkede om højde, kunne jeg se hvordan mine hænder begyndte at glinse af sved.

Jeg kom til Ole, i håb om at han kunne kurere dette. Efter det, har jeg kunne snakke om højder, gå på trapper og broer uden af føle ubehag i hele min krop. Det giver indimellem lidt hjertebanken, men intet sammenlignet med hvordan jeg havde det før.

Men selvom min højdeskræk er væk, er det ikke engang det bedste jeg har fået ud af behandlingerne. Det aller bedste jeg har kunne tage med fra dette, er en hel ny-vunden selvtillid og glæde, jeg aldrig har oplevet før. Jeg har altid været en pige der har haft let til smil og grin, men efter hypnosen er det blevet noget helt andet. Jeg er glad, smiler, tror på  egne evner og beslutninger  – mine venner omkring mig siger, at jeg stråler. Det er en hel fantastisk følelse at stole på sig selv. Så selvom jeg kom for at få styr på min højdeskræk, gik jeg derfra med så meget mere!

Tusind tak for hjælpen Ole!

Kristina

Blev en rigtig dårlig vane kvit

Det har været fantastisk at være hos dig, i arbejder professionelt på en dejlig tillids vækkende måde. Jonna du har hjulpet mig så meget. Nu er jeg naturlig glad og tror på mig selv, fordi jeg ved hvem er nu. Jeg bevarer kontrollen og roen, når jeg præstere foran større forsamlinger, og jeg for virkelig sagt det jeg gerne vil, på en helt naturlig måde. Mit fokus er der bare. Men bedst af alt er, min usikkerhed og min evige dårlig vane med “pille” mine arme til sår er helt forsvundet. Tusind tak…………..

AnneMette

Print Friendly, PDF & Email